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Dieser Abschnitt bietet einen Überblick über den Blog und präsentiert eine Vielzahl von Artikeln, Einblicken und Ressourcen, um Leser zu informieren und zu inspirieren.
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Die Wechseljahre
In den Wechseljahren verändert sich der weibliche Körper. Sie merken das vielleicht an einem engeren Hosenbund, einem Bäuchlein, das vorher nicht da war, Stimmungsschwankungen und einem nicht erholsamen Schlaf. Sie essen noch gesünder, gehen Joggen, machen immer wieder eine Diät und es verändert sich NICHTS!!!!
Es liegt nicht an Ihrer Disziplin, es liegt daran, dass sich der Körper und seine Bedürfnisse verändern. Durch die hormonelle Veränderung sinkt der energetische Grundumsatz, die Muskelmasse verringert sich, die sogenannte Insulinresistenz verstärkt sich. All das führt dazu, dass der Körper vermehrt viszerales Fett, also Fett im Bauchraum um die Organe, speichert. Dieses Fett produziert Entzündungsfaktoren, die zu chronischen Entzündungsreaktionen im Körper führen, die wiederum die Stoffwechsel negativ beeinflussen. Zudem haben die meisten Frauen in Ihrer Lebensmitte einen ungesund erhöhten Cortisolspiegel, der den Stoffwechsel zusätzlich negativ beeinflusst. Durch die hohe Belastung mit Kindern und Beruf befinden sie sich im Überlebensmodus. Für den Körper heißt das, soviel Energie wie möglich zu speichern und das macht er als Fettspeicherung im Bauchraum.
Sie dürfen verstehen, was in Ihrem Körper passiert und wie Sie auf seine veränderten Bedürfnisse eingehen können. Hypnose und Gesprächstherapie können tiefgreifend dabei helfen zu erkennen, was Sie ändern wollen und die Veränderung durch Aktivierung Ihrer eigenen Ressourcen nachhaltig zu etablieren. Auch wenn Sie schon wissen, was Sie ändern wollen, helfen diese beiden Tools Ihnen auf dem Weg in die Veränderung. Meditation kann Ihnen helfen, anzunehmen, was nicht mehr zu ändern ist, sie bringt innere Ruhe und Gelassenheit
FAZIT: Hypnose, Gesprächstherapie und Meditation können Ihnen in den Wechseljahren helfen, die Veränderungen in Ihrem Körper zu verstehen und auf seine Bedürfnisse einzugehen
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Die Wechseljahre
In den Wechseljahren verändert sich der weibliche Körper. Sie merken das vielleicht an einem engeren Hosenbund, einem Bäuchlein, das vorher nicht da war, Stimmungsschwankungen und einem nicht erholsamen Schlaf. Sie essen noch gesünder, gehen Joggen, machen immer wieder eine Diät und es verändert sich NICHTS!!!!
Es liegt nicht an Ihrer Disziplin, es liegt daran, dass sich der Körper und seine Bedürfnisse verändern. Durch die hormonelle Veränderung sinkt der energetische Grundumsatz, die Muskelmasse verringert sich, die sogenannte Insulinresistenz verstärkt sich. All das führt dazu, dass der Körper vermehrt viszerales Fett, also Fett im Bauchraum um die Organe, speichert. Dieses Fett produziert Entzündungsfaktoren, die zu chronischen Entzündungsreaktionen im Körper führen, die wiederum die Stoffwechsel negativ beeinflussen. Zudem haben die meisten Frauen in Ihrer Lebensmitte einen ungesund erhöhten Cortisolspiegel, der den Stoffwechsel zusätzlich negativ beeinflusst. Durch die hohe Belastung mit Kindern und Beruf befinden sie sich im Überlebensmodus. Für den Körper heißt das, soviel Energie wie möglich zu speichern und das macht er als Fettspeicherung im Bauchraum.
Sie dürfen verstehen, was in Ihrem Körper passiert und wie Sie auf seine veränderten Bedürfnisse eingehen können. Hypnose und Gesprächstherapie können tiefgreifend dabei helfen zu erkennen, was Sie ändern wollen und die Veränderung durch Aktivierung Ihrer eigenen Ressourcen nachhaltig zu etablieren. Auch wenn Sie schon wissen, was Sie ändern wollen, helfen diese beiden Tools Ihnen auf dem Weg in die Veränderung. Meditation kann Ihnen helfen, anzunehmen, was nicht mehr zu ändern ist, sie bringt innere Ruhe und Gelassenheit
FAZIT: Hypnose, Gesprächstherapie und Meditation können Ihnen in den Wechseljahren helfen, die Veränderungen in Ihrem Körper zu verstehen und auf seine Bedürfnisse einzugehen
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Die Wechseljahre
In den Wechseljahren verändert sich der weibliche Körper. Sie merken das vielleicht an einem engeren Hosenbund, einem Bäuchlein, das vorher nicht da war, Stimmungsschwankungen und einem nicht erholsamen Schlaf. Sie essen noch gesünder, gehen Joggen, machen immer wieder eine Diät und es verändert sich NICHTS!!!!
Es liegt nicht an Ihrer Disziplin, es liegt daran, dass sich der Körper und seine Bedürfnisse verändern. Durch die hormonelle Veränderung sinkt der energetische Grundumsatz, die Muskelmasse verringert sich, die sogenannte Insulinresistenz verstärkt sich. All das führt dazu, dass der Körper vermehrt viszerales Fett, also Fett im Bauchraum um die Organe, speichert. Dieses Fett produziert Entzündungsfaktoren, die zu chronischen Entzündungsreaktionen im Körper führen, die wiederum die Stoffwechsel negativ beeinflussen. Zudem haben die meisten Frauen in Ihrer Lebensmitte einen ungesund erhöhten Cortisolspiegel, der den Stoffwechsel zusätzlich negativ beeinflusst. Durch die hohe Belastung mit Kindern und Beruf befinden sie sich im Überlebensmodus. Für den Körper heißt das, soviel Energie wie möglich zu speichern und das macht er als Fettspeicherung im Bauchraum.
Sie dürfen verstehen, was in Ihrem Körper passiert und wie Sie auf seine veränderten Bedürfnisse eingehen können. Hypnose und Gesprächstherapie können tiefgreifend dabei helfen zu erkennen, was Sie ändern wollen und die Veränderung durch Aktivierung Ihrer eigenen Ressourcen nachhaltig zu etablieren. Auch wenn Sie schon wissen, was Sie ändern wollen, helfen diese beiden Tools Ihnen auf dem Weg in die Veränderung. Meditation kann Ihnen helfen, anzunehmen, was nicht mehr zu ändern ist, sie bringt innere Ruhe und Gelassenheit
FAZIT: Hypnose, Gesprächstherapie und Meditation können Ihnen in den Wechseljahren helfen, die Veränderungen in Ihrem Körper zu verstehen und auf seine Bedürfnisse einzugehen