Cortisol ist ein lebenswichtiges Hormon, das in unserer Nebenniere gebildet wird. Es sichert unser Überleben in Stress Situationen, indem es die nötige Energiereserven für die Flucht mobilisiert:
Es setzt in der Leber gespeicherten Zucker frei, der mit dem Blut zu den Muskeln transportiert wird, um denen ausreichende Energie zur Verfügung zu stellen. Der Stoffwechsel und die Verdauung wird heruntergefahren. Es blockiert die Insulinfunktion und verhindert so die Zuckeraufnahme in die Zellen, außer in Muskel- und Gehirnzellen. Diese Mechanismen sind für eine akute Stressreaktion überlebenswichtig.
Viele auch schon junge Menschen befinden sich in einem Dauerstress- Zustand, der dem Körper einen andauernden Alarm signalisiert. Dies zeigt sich in einem dauerhaft erhöhten Cortisolspiegel im Körper.
Was hat das nun für Auswirkungen? Der aus Leber mobilisierte Zucker erhöht den Blutzuckerspiegel. Dieser wird aber nicht durch die Muskeln verstoffwechselt, weil wir uns nicht ausreichend bewegen. Durch die Insulinblockade wird die Aufnahme in andere Zellen blockiert. Der überflüssige Zucker wird als Energiereserve hauptsächlich im viszeralen Fett (Fett im Bauchraum um die Organe) eingelagert. Viszerales Fett ist aktiv, es produziert Hormone und Entzündungsfaktoren. Dies führt zu chronischen Entzündungen, die für den Körper wiederum Stress bedeuten. Und der Teufelskreis ist vollständig: Stress—Cortisol—Bauchfett—Entzündung—mehr Stress—mehr Cortisol.
Stress als Dauerzustand hat negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Die Wahrscheinlichkeit, einen Bluthochdruck, eine Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden steigen. Die Infektanfälligkeit erhöht sich durch Schwächung des Immunsystems, Verdauungsprobleme und Schlafstörungen können auftreten. Chronische Schmerzen können die Folge sein.
Um den Zustand des andauernden Überlebensmodus zu verlassen, dürfen Sie erst einmal erkennen, dass Sie sich dort befinden. Der Körper darf lernen, dass er in Sicherheit ist. Viele Ursachen des chronischen Stress sind in unserem Unterbewusstsein verankert. Ängste, alte Verhaltensmuster und Glaubenssätze halten uns im Überlebensmodus gefangen. Hypnose kann hierbei tiefgreifend unterstützen, all das zu erkennen und zu verändern. Und das alles mit Ihren eigenen Ressourcen. Die Lösung liegt in Ihnen, Hypnose hilft Ihnen, sie zu finden.